10月のおすすめカレンダー
秋の気配が日ごとに深まり、朝夕はすっかり涼しくなりましたが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか？ 10月は、低カロリーで栄養価の高いきのこ🍄や、お腹の調子を整えるさつまいも🍠を使った 秋のおかずがたくさん登場しています […]
９月のおすすめカレンダー
残暑厳しく、まだまだ暑い日が続いております。 皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。 クック・チャムでは９月7日から秋メニューが始まります！ 木の子やさつまいも、里芋と秋の食材を使ったおかずがたくさん登場します！ 心も体も […]
🍆旬のなすを健康的に食べよう！
なすが美味しい季節ですね！カロリーが低く水分が多いので、暑い夏にピッタリです！ 献立提案もしておりますので、参考にしてみて下さい。
8月のおすすめカレンダー
毎日暑いですが、暑気あたりなどしていませんか？ ご飯の支度もなるべく時短で簡単にできるものを・・・と考えてしまいますよね。 ８月は夏休み中でもあり、クック・チャムではお子様にも喜んでいただけるメニューを各種ご用意しており […]
🍅トマトを食べよう！
トマトってすごく健康に良い野菜です。まずは知る事から始めてみましょう！ 献立をご紹介していますので参考にしてみて下さい！
７月のおすすめカレンダー
梅雨が明け、太陽の日差しが眩しい季節となってまいりました☀ いよいよ夏の到来ですね！ ７月は七夕や、土用の丑の日など楽しいイベントがあり、七夕ちらし寿司や うな重などご用意しております。数に限りがありますので、ご予約がお […]
６月のおすすめカレンダー
あじさいの花が少しずつ色づき始め、梅雨の気配を感じる季節になりました。 じめじめ蒸し暑い日が続くと、食欲がなくなったりしますよね。 そんな時はクック・チャムにお任せください。 さっぱりとした南蛮酢のメニューや、人気の唐揚 […]
５月のおすすめカレンダー
木々の緑が日に日に濃さを増し、少し汗ばむ季節になりました。 新生活にも慣れてきたけど、疲れもたまってきた頃ではないでしょうか？ そんな時は元気が出るお酢パワーに頼りましょう！ クック・チャムでは、お酢を使った人気メニュー […]
クック・チャムから未来につながる健康づくりをはじめよう！
「心身の健康につながる食生活」を私たちは学び、考えます。 私たちは、ココロもカラダも健康で、イイことが良いコトにつながって、楽しく働き、みんなで幸せになるために、できることから取り組んでいます。 まずは、旬の春野菜を知っ […]
4月のおすすめカレンダー
桜が咲き誇り温かくなってきましたね！ クック・チャムでも春の食材を使ったメニューがたくさん登場しています。 苦みのある春の食材には、冬の間にたまった老廃物をデトックスしてくれる働きがあります。 いつもの食事に春の食材を一 […]