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1分間ストレッチから始めよう!

お知らせ

運動を行う時間を決めて、あらかじめスケジュールに組み込んでみよう!
クック・チャムの事務所で朝礼時に行っている簡単1分間ストレッチをご紹介します。

心も体も健康であるために、まずはやってみよう!